Chuyên gia 55 tuổi sở hữu cơ thể tuổi 20 nhờ ba bí quyết đơn giản
Sức Khỏe
VnExpressGary Brecka, 55 tuổi, đạt tuổi sinh học 20 nhờ kỷ luật giấc ngủ nghiêm ngặt, ưu tiên thực phẩm nguyên bản và duy trì cường độ vận động cao.
6/12/2025
Đọc gốc →Sức Khỏe
4959 bài viết trong danh mục này
📰 Tin tức mới nhất•Cập nhật thường xuyên
VnExpress
4 bài tập cho người viêm khớp gối
Sức Khỏe
VnExpressNgười bị viêm khớp gối có thể tập các bài duỗi, gập, nâng gót chân nhằm củng cố các cơ ở đùi và cẳng chân, hỗ trợ chuyển động của đầu gối linh hoạt hơn.
6/12/2025
Đọc gốc →
Làm việc nhà hàng ngày, có cần tập thể dục thêm không?
Sức Khỏe
VnExpressMỗi ngày tôi đều nấu ăn, lau nhà, giặt quần áo, rửa chén đổ rất nhiều mồ hôi, có cần tập thể dục để rèn luyện sức khỏe thêm không? (Kim Na, 37 tuổi, Hải Phòng)
6/12/2025
Đọc gốc →
5 lầm tưởng về sức khỏe mùa đông người Việt thường mắc phải
Sức Khỏe
VnExpressMặc áo khoác thật dày, trùm chăn kín khi ngủ hay uống rượu, bia cho nóng người là những cách nhiều người truyền tai nhau để giữ gìn sức khỏe vào mùa đông.
6/12/2025
Đọc gốc →
Nhiễm trùng mắt có lây nhiễm không?
Sức Khỏe
VnExpressNhiễm trùng mắt lây nhiễm thường khiến mắt chảy dịch, đỏ, sưng, ngứa và đóng vảy, còn loại không lây thường ít có triệu chứng đặc trưng.
6/12/2025
Đọc gốc →
5 món nên ăn uống mỗi ngày để bảo vệ tim, giảm cholesterol
Sức Khỏe
VnExpressĂn táo, rau lá xanh và uống trà xanh cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, vitamin gúp giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp để có trái tim khỏe mạnh.
6/12/2025
Đọc gốc →
Thâm sạm vùng nách sau triệt lông
Sức Khỏe
VnExpressHai tuần sau khi triệt lông tại spa, chị Nhung, 22 tuổi, xuất hiện các mảng nâu đậm ở nách, thâm rõ và lan rộng.
6/12/2025
Đọc gốc →
Ngủ đa pha có thể gây hại sức khỏe thế nào
Sức Khỏe
VnExpressNgủ đa pha giúp tỉnh táo và tập trung tạm thời nhưng duy trì thường xuyên có thể dẫn đến thiếu ngủ, tăng nguy cơ trầm cảm, bệnh tim.
6/12/2025
Đọc gốc →
Trẻ em có bị viêm khớp không?
Sức Khỏe
VnExpressCon tôi một tuổi thường đi lại khập khiễng, đôi khi nhăn mặt như đau. Trẻ nhỏ có bị viêm khớp không? (Hà May, 35 tuổi, Hà Nội)
6/12/2025
Đọc gốc →
6 loại hải sản nam giới nên ăn mỗi tuần
Sức Khỏe
VnExpressCá hồi, tôm, sò, bào ngư, mực, hàu chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sinh lý và sức khỏe tổng thể.
6/12/2025
Đọc gốc →
Nhịn ăn gián đoạn 5:2 giúp giảm cân thế nào
Sức Khỏe
VnExpressChế độ ăn 5:2 là phương pháp nhịn ăn gián đoạn, hỗ trợ giảm cân bằng cách hạn chế lượng calo nạp vào trong một khoảng thời gian nhất định.
6/12/2025
Đọc gốc →
Thai phụ nên làm gì khi không khí ô nhiễm?
Sức Khỏe
VnExpressHiện Hà Nội trong tình trạng ô nhiễm không khí, tôi cần làm gì để bảo vệ mình và thai nhi 3 tháng trong bụng? (Hạnh An, 31 tuổi)
6/12/2025
Đọc gốc →