Hội chứng mệt mỏi mạn tính là rối loạn đặc trưng bởi mệt mỏi hoặc kiệt sức kéo dài ít nhất 6 tháng và không giảm sau khi nghỉ ngơi.
Hội chứng mệt mỏi mạn tính là rối loạn đặc trưng bởi mệt mỏi hoặc kiệt sức kéo dài ít nhất 6 tháng và không giảm sau khi nghỉ ngơi.
Định nghĩa
Hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS) còn được gọi là viêm não tủy cơ (ME) hoặc rối loạn không dung nạp gắng sức toàn thân (SEID), có thể xảy ra ở bất kỳ ai.
Nguyên nhân
Các yếu tố góp phần có thể bao gồm:
Virus
Hệ miễn dịch suy yếu
Căng thẳng
Mất cân bằng nội tiết tố
Dị ứng
Các yếu tố môi trường
Khuynh hướng di truyền
Một số bệnh nhiễm virus liên quan đến CFS gồm virus Epstein-Barr (EBV), virus Herpes người loại 6, virus Ross River (RRV) và virus Rubella. Ngoài ra, nhiễm trùng do vi khuẩn như Coxiella burnetii và Mycoplasma pneumoniae cũng được cho là có liên quan đến CFS.
Nhóm nguy cơ
Độ tuổi 40 và 50
Phụ nữ có nguy cơ cao gấp 2 đến 4 lần so với nam giới
Triệu chứng
Các triệu chứng của CFS khác nhau tùy từng người và mức độ bệnh. Triệu chứng phổ biến nhất là mệt mỏi nghiêm trọng, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và kéo dài ít nhất 6 tháng, không giảm dù nghỉ ngơi đầy đủ.
Người bệnh cũng có thể trải qua mệt mỏi sau gắng sức, xuất hiện sau các hoạt động thể chất hoặc tinh thần và kéo dài hơn 24 giờ.
Các vấn đề về giấc ngủ và thần kinh:
Cảm thấy không tỉnh táo sau một đêm ngủ
Mất ngủ mạn tính
Các rối loạn giấc ngủ khác
Mất trí nhớ
Giảm khả năng tập trung
Không dung nạp tư thế đứng (cơ thể không thích nghi được khi chuyển từ ngồi hoặc nằm sang đứng)
Các triệu chứng thể chất:
Đau cơ
Đau đầu thường xuyên
Đau nhiều khớp mà không đỏ hoặc sưng
Đau họng thường xuyên
Các hạch bạch huyết ở cổ và nách, sưng, đau
Chẩn đoán
CFS là tình trạng khó chẩn đoán vì không có xét nghiệm y tế đặc hiệu. Các triệu chứng của CFS giống nhiều bệnh khác, và nhiều người bệnh không có vẻ ngoài ốm yếu. Do đó, bác sĩ chẩn đoán bằng cách loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác và xem xét tiền sử bệnh.
Điều trị
Hiện chưa có phương pháp chữa trị đặc hiệu cho CFS. Các biện pháp điều trị được bác sĩ lựa chọn tùy từng người và mức độ bệnh nhằm kiểm soát rối loạn và giảm nhẹ triệu chứng.
Thay đổi lối sống
Hạn chế hoặc loại bỏ lượng caffeine có thể giúp ngủ ngon hơn và giảm chứng mất ngủ
Hạn chế hoặc tránh nicotine và rượu
Tránh ngủ trưa nếu ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm
Tạo thói quen ngủ nhất quán, đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và cố gắng thức dậy vào khoảng cùng một giờ mỗi ngày
Thuốc
Trong nhiều trường hợp, CFS gây ra trầm cảm. Người mắc có thể cần điều trị bằng thuốc chống trầm cảm liều thấp hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Thuốc giảm đau được sử dụng để giảm các cơn đau cơ và đau khớp liên quan đến CFS.
Y học thay thế
Châm cứu, thái cực quyền, yoga và xoa bóp có thể giảm đau liên quan đến CFS. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung nào.
Bảo Bảo
(Theo
Healthline
)
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của VnExpress có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Định nghĩa
Hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS) còn được gọi là viêm não tủy cơ (ME) hoặc rối loạn không dung nạp gắng sức toàn thân (SEID), có thể xảy ra ở bất kỳ ai.
Nguyên nhân
Các yếu tố góp phần có thể bao gồm:
Virus
Hệ miễn dịch suy yếu
Căng thẳng
Mất cân bằng nội tiết tố
Dị ứng
Các yếu tố môi trường
Khuynh hướng di truyền
Một số bệnh nhiễm virus liên quan đến CFS gồm virus Epstein-Barr (EBV), virus Herpes người loại 6, virus Ross River (RRV) và virus Rubella. Ngoài ra, nhiễm trùng do vi khuẩn như Coxiella burnetii và Mycoplasma pneumoniae cũng được cho là có liên quan đến CFS.
Nhóm nguy cơ
Độ tuổi 40 và 50
Phụ nữ có nguy cơ cao gấp 2 đến 4 lần so với nam giới
Triệu chứng
Các triệu chứng của CFS khác nhau tùy từng người và mức độ bệnh. Triệu chứng phổ biến nhất là mệt mỏi nghiêm trọng, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và kéo dài ít nhất 6 tháng, không giảm dù nghỉ ngơi đầy đủ.
Người bệnh cũng có thể trải qua mệt mỏi sau gắng sức, xuất hiện sau các hoạt động thể chất hoặc tinh thần và kéo dài hơn 24 giờ.
Các vấn đề về giấc ngủ và thần kinh:
Cảm thấy không tỉnh táo sau một đêm ngủ
Mất ngủ mạn tính
Các rối loạn giấc ngủ khác
Mất trí nhớ
Giảm khả năng tập trung
Không dung nạp tư thế đứng (cơ thể không thích nghi được khi chuyển từ ngồi hoặc nằm sang đứng)
Các triệu chứng thể chất:
Đau cơ
Đau đầu thường xuyên
Đau nhiều khớp mà không đỏ hoặc sưng
Đau họng thường xuyên
Các hạch bạch huyết ở cổ và nách, sưng, đau
Chẩn đoán
CFS là tình trạng khó chẩn đoán vì không có xét nghiệm y tế đặc hiệu. Các triệu chứng của CFS giống nhiều bệnh khác, và nhiều người bệnh không có vẻ ngoài ốm yếu. Do đó, bác sĩ chẩn đoán bằng cách loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác và xem xét tiền sử bệnh.
Điều trị
Hiện chưa có phương pháp chữa trị đặc hiệu cho CFS. Các biện pháp điều trị được bác sĩ lựa chọn tùy từng người và mức độ bệnh nhằm kiểm soát rối loạn và giảm nhẹ triệu chứng.
Thay đổi lối sống
Hạn chế hoặc loại bỏ lượng caffeine có thể giúp ngủ ngon hơn và giảm chứng mất ngủ
Hạn chế hoặc tránh nicotine và rượu
Tránh ngủ trưa nếu ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm
Tạo thói quen ngủ nhất quán, đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và cố gắng thức dậy vào khoảng cùng một giờ mỗi ngày
Thuốc
Trong nhiều trường hợp, CFS gây ra trầm cảm. Người mắc có thể cần điều trị bằng thuốc chống trầm cảm liều thấp hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Thuốc giảm đau được sử dụng để giảm các cơn đau cơ và đau khớp liên quan đến CFS.
Y học thay thế
Châm cứu, thái cực quyền, yoga và xoa bóp có thể giảm đau liên quan đến CFS. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung nào.
Bảo Bảo
(Theo
Healthline
)
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của VnExpress có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
